Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1661 kcal
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Gras: 57,60g | Prot: 137,03g | Carb: 162,05g.
Colazione: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Яблоко, Груша, Вареное Яйцо, Арахис, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны. Cena: Словяночка Творог 5%, Зимовье Баклажаны. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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