Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
|
98,9 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 76,31g | Prot: 92,60g | Carb: 110,37g.
Colazione: Льняное Масло, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Хлеб Заварной Многозерновой, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Pranzo: Индейка Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Дыня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин с Сыром, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Кофе. Di più...
|
|
3102 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yuliya_Tula
|