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전신 38분
계단 20층 1회
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 31,17g | Prot: 206,02g | Carb: 168,12g.
Pranzo: 고구마튀김, 참치회, 알밥. Cena: bcaa, 신타6, 글루타민. Snacks/Altro: 머슬테크 플래티넘 카제인, 파김치, 계란북어국, 농심 귀리밥. Di più...
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3123 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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