Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2012
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 51,64g | Prot: 46,71g | Carb: 129,78g.
Colazione: coffee, milk, Premium Raisin & Nut Muesli, raspberry, blueberries. Pranzo: mini powdered doughnut krispy kreme, cherries, whipping cream, coffee cake, rice, ground beef, tomato soup. Di più...
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2802 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 32 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 6 ore e 28 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 8,3 kg a Settimana
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