Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2018
|
73 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1624 kcal
|
Gras: 48,89g | Prot: 124,17g | Carb: 174,71g.
Colazione: Пшенная Каша с Тыквой, Цикорий с Молоком, Сыр Маасдам, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо. Pranzo: Помидоры Черри, Печень Свиная, Ого Отруби Пшеничные, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Cena: Вареное Яйцо, Вологжанка Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Altro: Красные Яблоки, Пятерочка Хурма, Грейпфрут. Di più...
|
|
2163 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1973Anna
|