Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1089 kcal
|
Gras: 52,18g | Prot: 71,42g | Carb: 85,28g.
Colazione: Земляника, Царь Хлопья 3 Злака, Сливочное Масло, Льняное Масло, Спирулина, Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: Яйцо Всмятку, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лимон. Di più...
|
|
2454 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|