Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1873 kcal
|
Gras: 78,11g | Prot: 90,70g | Carb: 208,17g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Каша Пшеничная (Молоко+Вода). Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Говяжий Фарш в Томатном Соусе, Мёд, Булгур Вареный без Масла, Помидоры. Cena: Магнит Лепешка Восточная, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Скумбрия, Запеченная в Фольге, Мёд. Snacks/Altro: Данон Творог Мягкий 5%, Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко Антоновка, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Гречка Отварная на Воде без Масла, Шампиньоны Тушеные с Овощами, Избенка Сыр Марсенталь Турне. Di più...
|
|
1576 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|