Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 48,89g | Prot: 124,17g | Carb: 174,71g.
Colazione: Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Маасдам, Цикорий с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Pranzo: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Ого Отруби Пшеничные, Печень Свиная, Помидоры Черри. Cena: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Грейпфрут, Пятерочка Хурма, Красные Яблоки. Di più...
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2251 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Cross Training - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di 1973Anna
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