Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2012
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 76,33g | Carb: 164,29g.
Colazione: pflaumenkuchen, Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee, Reine Butter Milch, Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A), Frischkäse, Kerniger Frischkäse, Baguette Brötchen, mischbrot. Pranzo: dürüm. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 36 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 34 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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