Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 54,43g | Prot: 105,77g | Carb: 55,39g.
Colazione: Dario Сок Манго Личи Маракуйя, Вареное Яйцо, Meiji High Protein Milk. Pranzo: Глобус Форель Радужная Гриль, Кофе Латте. Cena: Сыр Бри, Canti Вино Красное Сухое, Запеченные или Жареные Креветки. Di più...
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1619 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ronika_V
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