Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 42,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2972 kcal
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Gras: 113,72g | Prot: 95,32g | Carb: 395,92g.
Colazione: Maruchan Oriental Ramen Noodles, Onions , Vegetable Spring Roll, Quorn Chicken Style Dippers, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce. Pranzo: T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Celery , Taco Bell Hot Sauce, Wrigley 5 Cobalt Sugar Free Chewing Gum. Cena: Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Heinz Apple Cider Vinegar, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, California Sun Dry Sun-Dried Tomatoes Julienne Cut, Reese Artichoke Hearts, Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Tuscan Six Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Amy's Non-Dairy Vegetable Pot Pie, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip. Snacks/Altro: Blueberry Muffins , Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Coffee, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack. Di più...
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2975 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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