Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2501 kcal
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Gras: 48,15g | Prot: 240,49g | Carb: 270,59g.
Colazione: Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Banana Nanica, DIA Leite em Pó Desnatado. Pranzo: Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Pronto Light Carne Moída, Filé de Frango Grelhado. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maguary Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Carne Moída, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Pronto Light Carne Moída, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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