Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 25,31g | Prot: 57,92g | Carb: 134,40g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pere, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Daily Bread Pane di Segale, Conad Insalata Classica, Merluzzo. Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Dormire - 22 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florenphia
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