Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 43,55g | Prot: 39,68g | Carb: 141,08g.
Colazione: Aviação Manteiga com Sal, Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Catalonia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banana Nanica, Ovo. Cena: Ameixa Seca, Sopa de Feijão. Snacks/Altro: Café, Bolo de Laranja, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcia f.franco
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