|
tanya dong, apakah ada perbedaan kita defisit kalori tp lebih banyak lemak dengan kita defisit kalori tp rendah lemak terhadap kesuksesan dietnya? kayak aku sekarang ini, dulu bb 55 leher 31 cm, sekarang bb 55 tp leher 32cm
|
55 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 66,11g | Prot: 77,69g | Carb: 161,28g.
Colazione: Nasi Goreng Ayam, Telur Orak-Arik. Pranzo: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Putih Telur Matang. Cena: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cap Cay Kuah. Snacks/Altro: Pepaya, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
mungkin ngurangin lemak buruk ya,kalau lemak baik bagus kok,untuk hormon juga...
19 ott 18 da utente: Leni Liu Cing Link
|
Brati gorengan ngga sama sekali ya?
19 ott 18 da utente: khristiat
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di khristiat
|