Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1356 kcal
|
Gras: 48,28g | Prot: 80,79g | Carb: 150,85g.
Colazione: Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Багет, Батон, Мёд, Банан, Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Евроопт Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Обычное Кофе, Джемы и Варенья, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Милкавита Творог 2%, Обычные Блины, Евроопт Яблоко, Красная Фасоль (Консервированная), Батон. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Обычное Кофе, Джемы и Варенья, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Аджика, Кабачок, Кукуруза Вареная, Петруха Колбаски Оригинальные. Di più...
|
|
1421 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 10 minuti, Cross Training - 6 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samazarenok
|