Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2370 kcal
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Gras: 91,47g | Prot: 113,58g | Carb: 251,15g.
Colazione: Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Pranzo: Hovis Wholemeal Brown Bread, Tomatoes, Roast Beef, Passions Quinoa Bites. Cena: Belmont Rich Tea Biscuits, Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Fried Onions, Aldi Aberdeen Angus Beef Burger , Tesco Soft White Rolls. Snacks/Altro: Jacob's Cream Crackers, Cheddar Cheese, Aldi Norpak Lighter, Morrisons Crumpets, Harvest Morn Fruit & Fibre. Di più...
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3228 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Must tang2
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