Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
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77 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 53,12g | Prot: 52,15g | Carb: 185,54g.
Colazione: Sambal dari Buah-buahan, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam, Air. Pranzo: Kubis, Telur Ceplok, Cap Cay Kuah, ABC Saus Sambal, Chicken Nugget, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng. Cena: Chicken Nugget, Kubis, Indomie Mi Goreng, Air. Snacks/Altro: Air, Nangka, Kacang Rebus, Air. Di più...
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2854 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 minuti, Stare seduti - 6 minuti, Salto con la Corda - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di auly diana
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