Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 30,88g | Prot: 130,85g | Carb: 173,47g.
Colazione: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Myprotein Protein Porridge Chocolate. Pranzo: Scotti Riso Arborio , Patate al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Cena: Pomodorini Secchi, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Snacks/Altro: Myprotein Protein Pudding, Conad Cremalatte, Prodotto Italiano Crostini alla Soia, Conad Piacersi Prosciutto Cotto. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|