Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 56,22g | Prot: 117,41g | Carb: 147,20g.
Colazione: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо, Ополье Масло Сливочное, Перловка Отварная. Pranzo: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Гусиное Мясо. Cena: Мандарины, Дружба Плавленный Сыр Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Виноград, Подлива, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Картофельный Суп, Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Di più...
|
|
2206 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Pulizia - 40 minuti, Lavare i Piatti - 25 minuti, Cucinare - 2 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|