Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2175 kcal
|
Gras: 49,00g | Prot: 147,06g | Carb: 271,96g.
Colazione: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano. Pranzo: Fesa di Tacchino, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati. Cena: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati. Snacks/Altro: Mandarino, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fesa di Tacchino. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manucapi
|