Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 61,16g | Prot: 120,48g | Carb: 135,00g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сыр Гауда, Яйцо Куриное. Pranzo: Куриное Филе, Гречка. Snacks/Altro: Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный), Вкуснотеево Сметана 20%, Красное Яблоко, Арахис, Кофе с Сахаром. Di più...
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1636 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Лёлик34
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