Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 58,71g | Prot: 150,06g | Carb: 63,66g.
Colazione: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Помидоры, Яйцо, Геркулес Монастырский. Pranzo: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Кабачок, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола. Cena: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Американо. Snacks/Altro: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. Di più...
|
|
2482 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 55 minuti, Shopping - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore e 55 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Apple Health - 0 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|