Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
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62 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 77,11g | Prot: 56,86g | Carb: 215,67g.
Colazione: Lait Entier, Café Café Noir, la Vache Qui Rit Fromage à Tartiner, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Msemen. Pranzo: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Tomate Cuite, Pomme de Terre Bouille Légumes Pomme de Terre 🥔, Sole Panné Frit Sole Pané Frit, Huile d'Olive Extra Vierge. Cena: Raisin Raisin Noir, Mandarine, Pomme. Snacks/Altro: Banane, Raisins Secs Dorés (sans Pépins). Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 11 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Addominali - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 3 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di iman_nour
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