Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 14,67g | Prot: 82,76g | Carb: 155,66g.
Colazione: Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Maçã. Pranzo: Abobrinha Cozida, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Banana, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iorgute Fit, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Mamão. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thais Janine
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