Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
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82 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 73,73g | Prot: 62,85g | Carb: 43,68g.
Colazione: Santan, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Nescafe Classic. Pranzo: Ceker, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Yogurt Polos, Jus Strawberry. Cena: Yogurt Polos, Ceker. Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di susi f
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