Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
|
73 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
921 kcal
|
Gras: 26,45g | Prot: 70,14g | Carb: 110,38g.
Colazione: Омлет с Молоком, Тыква, Овсяная Каша на Воде, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Pranzo: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Тыквы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Руккола, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Cena: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Grow Food Запечённые Яблоки. Snacks/Altro: Курага, Яблоко Антоновка. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sveta1964padharnikova
|