Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 52,29g | Prot: 43,69g | Carb: 115,70g.
Colazione: Dilmah Tea with Lite Milk, Blueberries, chocolate chia pudding. Pranzo: Cherry Tomatoes, Ryvita Original Rye, John West Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper. Cena: Pineapple, Italian sausage and lentil stew. Snacks/Altro: Dark Chocolate, Dilmah Tea with Lite Milk, Ginger Tea, Haigh's Panforte. Di più...
|
|
1797 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 26 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 34 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emigree
|