Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2008
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2115 kcal
|
Gras: 52,34g | Prot: 120,57g | Carb: 227,40g.
Colazione: raisin bran, Milk (Nonfat) , fiber choice. Pranzo: tomato, chicken. Cena: mini burger, nachos, boneless buffalo, light beer, gyro. Di più...
|
|
1570 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|