Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1363 kcal
|
Gras: 55,08g | Prot: 163,27g | Carb: 56,95g.
Colazione: Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Помидоры, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, O-LIVE Оливковое Масло, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны. Cena: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Snacks/Altro: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, 11/10 Premium Миндаль, 11/10 Premium Кешью. Di più...
|
|
2421 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore e 55 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 20 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Apple Health - 0 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 1 ora e 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|