Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
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71 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 76,16g | Prot: 81,56g | Carb: 171,93g.
Pranzo: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Cena: Ежики, Мой Фаршированный Перец, Мой Гороховый Суп с Курицей. Snacks/Altro: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Яблоко, Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
21 ott 18 da utente: DmitryShum
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На танцах не была. Вчера была силовая...
21 ott 18 da utente: Боевой_ежик
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Storia del Peso di Боевой_ежик
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