Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 103,09g | Prot: 114,55g | Carb: 40,73g.
Colazione: Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Konspol Kiełbasa Śląska z Kurczaka, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Wasa Lekkie Żytnie, Almette Almette z Ziołami, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Aviko Cząstki Ziemniaków, Biedronka Kiełki Brokułu, Pomidory, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany. Snacks/Altro: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Pieczarki Smażone, Genuss Plus Chipsy Kokosowe. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Bieg - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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