Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 45,88g | Prot: 93,76g | Carb: 141,38g.
Colazione: Кедровые Орехи , Окей Банан, Каждый День Цветочный Мед, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог 5%. Pranzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Cena: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Altro: Голден Яблоко , Творог 5%, Магнит Апельсин, Окей Груша Конференс, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Nescafe Кофе Растворимый. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di svetlana batalova
|