Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 53,12g | Prot: 46,48g | Carb: 216,33g.
Colazione: Slim Bite Апельсин, Кофе с Молоком, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Pranzo: Плов с Курицей, Шоколадный Кекс, Огородников Икра Кабачковая, Хлебпром Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Красное Яблоко, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Песочное Печенье, Черкашин Сервелат, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Altro: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Черникой, Сливы. Di più...
|
|
1485 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nshakirova2484
|