Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 41,83g | Prot: 95,89g | Carb: 204,52g.
Colazione: Изюм (без Косточек), Красная Цена Абрикос Сушеный, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Яблоко, Арбуз, Шампанское, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Рис Круглозерный, Тефтели Куриные. Cena: Минтай Запечённый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Минтай Запечённый. Snacks/Altro: Тефтели Куриные, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Груша. Di più...
|
|
2530 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 48,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinamazitovaaa
|