Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
|
72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1731 kcal
|
Gras: 76,00g | Prot: 133,23g | Carb: 126,22g.
Colazione: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Помидоры Черри, Мистраль Красный Рис Отварной, Лента Индейка Филе с Грудки Охл. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос , баранка, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Ижмолоко Молоко 2,5%, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Жареное Яйцо без Жира, Омлет с Молоком. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innamoskh
|