Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 59,89g | Prot: 83,87g | Carb: 114,77g.
Colazione: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Домашний Творог, Кофе (Растворимое), 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Bonfesto Сыр Моцарелла, Помидоры, Молочные Горки Молоко 3,2%, Яйцо. Pranzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свиной Бульон, Котлеты Курино-Свиные на Пару, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная. Cena: Котлеты Курино-Свиные на Пару, Домашний Творог, Яблоки Протертые с Сахаром. Snacks/Altro: Молочные Горки Молоко 3,2%, Яблоки Протертые с Сахаром, Домашний Творог, Груша, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. Di più...
|
|
1929 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annakuliashowa
|