Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 75,44g | Prot: 97,72g | Carb: 156,29g.
Colazione: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Овсяная Каша на Молоке, O'Zera Carenero Superior 97,7%. Pranzo: Макароны Отварные, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. Cena: Огурцы Кислого Рассола, Котлета Домашняя, Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Altro: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Красное Яблоко, Сырники ПП, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Di più...
|
|
2353 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luba.cheremisina
|