Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1405 kcal
|
Gras: 54,95g | Prot: 152,63g | Carb: 76,41g.
Colazione: Delicato Кокосовое Масло, Шампиньоны, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Болгарский Перец, Агуша Молоко 2,5%, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Помидоры, Яйцо, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом. Pranzo: Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Clever Фасоль Стручковая, Clever Капуста Брокколи, Clever Цветная Капуста, Лента Филе Трески. Cena: Фруто Няня Пюре Яблоко, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Запенка творожная, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, 11/10 Premium Миндаль. Di più...
|
|
2433 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 10 minuti, Dormire - 9 ore, Aspirapolvere - 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Apple Health - 0 minuti, Acquagym - 45 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|