Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
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121,7 kg
Perso fino ad ora: 38,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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903 kcal
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Gras: 44,56g | Prot: 80,07g | Carb: 47,66g.
Cena: Mushrooms, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Tesco Halloumi. Snacks/Altro: Sainsbury's Black Cherry Yogurt, Blueberries. Di più...
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4000 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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