Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
|
94,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 32,34g | Prot: 126,35g | Carb: 115,57g.
Colazione: Икра, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Пава Пава Колбаски для Жарки Охотничьи. Cena: Говядина Постная, Картофель Отварной, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленный Яичный Белок, Мясновъ Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Кофе с Молоком, Мясновъ Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
2461 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 7 minuti, Tapis Roulant - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CTAPOCTA-ibt
|