Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
|
69 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1070 kcal
|
Gras: 48,13g | Prot: 47,38g | Carb: 119,70g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Отварной, Сыр Российский. Pranzo: Свежов Винегрет Овощной, Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло . Cena: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Сахар, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Морковный Торт ПП, Банан, Петрушка, Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Несквик Какао, Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%. Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|