Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
|
46,2 kg
Perso fino ad ora: 8,0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1921 kcal
|
Gras: 63,93g | Prot: 69,74g | Carb: 219,87g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits, Honeycrisp Apples, Dunkin' Donuts Hash Browns (9). Pranzo: Celery , Tomatoes, Spinach , Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Fresh Tofu Inc. Tofu No-Egg Salad. Cena: Margarita, Calavo Avocado, Butternut Burger Bun, Potato French Fries, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger. Snacks/Altro: Harvest Snaps Snapea Crisps Black Pepper, Dunkin' Donuts Peach Flavored Iced Tea. Di più...
|
|
1420 kcal
|
Esercizio:
Walking on 16% incline - 25 minuti, Riposare - 18 ore e 35 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ewaldj
|