Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
|
90 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 55,98g | Prot: 97,75g | Carb: 124,96g.
Colazione: Ашан Сыр Чанах 45%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Молоково Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чудо Творожок Воздушный Черника. Pranzo: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Молоково Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Cena: ВкусВилл Зефир Малиновый, Молоково Молоко 3,2%, Ашан Банан, Творог 5%. Snacks/Altro: Ашан Курага 8 Эконом, Голден Яблоко. Di più...
|
|
2207 kcal
|
Esercizio:
ходьба 11000 шагов - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|