Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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770 kcal
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Gras: 53,19g | Prot: 42,90g | Carb: 31,69g.
Pranzo: Berinjela Cozida, Porto Alegre Queijo Mussarela, Azeitonas Verdes, Abobrinha Recheada. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Altro: Morangos, Italac Creme de Leite. Di più...
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2027 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Zumba - 20 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Abess Farah
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