|
Медленно(((
|
121,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 61,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 48,35g | Prot: 47,86g | Carb: 165,85g.
Colazione: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Гастроном Капуста Тушеная, Гороховая Каша. Pranzo: Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Приготовленные Грибы (с Жиром), Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо, Картошка Печеная. Cena: Show Time Попкорн с Солью. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
это очень даже хороший результат 😉 вес не всё время падает дикими темпами. иногда стоит, иногда небольшой плюс
22 ott 18 da utente: Имя пользователя.
|
Afina, вы очень мало кушаете, 1200 ккал ничего хорошего не приносят. Расчищайте ваш РСК, и медленно поднимитесь до нормальной цифры.
29 ott 18 da utente: yutkinainna
|
В принципе 3 кг в месяц хороший результат, но у вас впереди ещё большой путь и голодая его очень сложно пройти. А если вес встанет, то что, опуститесь до 800 ккал?
29 ott 18 da utente: yutkinainna
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di afina2017
|