Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 67,93g | Prot: 72,40g | Carb: 230,43g.
Colazione: Chocolate en Leche, Pan Blanco, Huevo Frito. Pranzo: Garoto Serenata de Amor, Ensalada de Verduras Mixtas, Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Cena: Kellogg's Zucaritas, Colun Yogurt Batido, Quaker Avena en Hojuelas. Snacks/Altro: Papas Fritas, Gomitas, Oreo Galletas Oreo, Ciruela Pasa. Di più...
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1523 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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