Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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897 kcal
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Gras: 33,19g | Prot: 40,64g | Carb: 113,40g.
Pranzo: Classico Florentine Spinach & Cheese, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Oatmeal Cookies (Soft Type), Cabbage. Cena: Becel Margarine, White Bread (Home Recipe or Bakery), Egg. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SharonMWa
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