Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 60,35g | Prot: 121,83g | Carb: 166,74g.
Colazione: Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Pranzo: Ken's Steak House Caesar Dressing (1.5 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Stuffed Pepper with Rice and Meat, Corn, Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables. Cena: Swordfish, Broccoli, Schwan's Mini Bow Tie Pasta & Vegetable Blend. Snacks/Altro: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Scrambled egg with vegtables. Di più...
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3291 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tahoebrun
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