Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
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99,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 42,30g | Prot: 132,72g | Carb: 146,76g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Cena: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита, Коркунов Конфета. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di СергейК77
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